Koktajl truskawkowy

200 g pokrojonych w plasterki truskawek + 2 całe truskawki
100 g malin
1/2 szklanki mleka 0,5% tłuszczu
1 szklanka jogurtu naturalnego 0% tłuszczu
1 szklanka lodu
1 łyżka miodu
1 łyżka zarodków pszennych 

Dodaj mięty i lodu by orzeźwić atmosferę.